Självhjälpstips

Ibland hamnar vi i situationer i livet som känns svåra och vet inte hur vi ska ta oss vidare. Elevhälsan har skrivit självhjälpstips angående nedstämdhet, sömn och stress som du kan ta del av, om du känner behov av det.

När du går in på de olika sidorna hittar du fler länkar som vi rekommenderar.

Kom ihåg att du är alltid välkommen att kontakta oss i Elevhälsan för stöd och hjälp! 

Sömn - självhjälpstips (pdf) 
Stress - självhjälpstips (pdf)
Nedstämdhet - självhjälpstips (pdf)

Dela: